Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory. Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:14 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 85%)
HR avg:140 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 823 kcal
Rower: Spinner Bike
Campitello po raz trzeci (519)
Piątek, 19 marca 2010 | | Komentarze 0
Ostatni trening we Włoszech. Kolejny raz około godziny na rowerze. Nadal trochę bardziej siłowo. Miłym akcentem było to, że obsługa wpuściła mnie za darmo dzisiaj na trening. Dwa razy płaciłem za wstęp, dzisiaj trzeci raz za "free".Podczas tego tygodnia we Włoszech byłem trzy razy na treningu czyli tak jakbym w normalnie trenował. Cieszę się, że udało mi się to zrealizować, a czy to da jakieś efekty to się dopiero okaże. Najważniejsze jest to że nie straciłem tego ważnego tygodnia.
Kategoria spinning