Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory. Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.
Więcej o mnie.


Codzienność trenowania GoogleDoc
Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc
Endomondo



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy am70.bikestats.pl
stat4u
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:25 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:140 ( 72%)
HR avg:110 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 624 kcal

padłem (534)

Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | | Komentarze 0

"Padłem" i nie ma możliwości abym dzisiaj pojechał cokolwiek innego niż regenerację. Czuję się słabo i bolą mnie nogi. Siadam na rower spinningowy, po 15 minutach robi się trochę lepiej, ale plan jest jasny, dzisiaj tylko regeneracja. Muzyka mnie roznosi, energetyczne utwory aż się proszą aby pojechać je ostro, ale jakoś się trzymam i nie daję sie ponieść. Odpuściłem dzisiaj wiele fajnych "kawałków", ale wiem że czasami tak to własnie bywa. Musiałem dzisiaj pojechać spokojnie. W sumie prawie półtorej godziny regeneracji.
Kategoria spinning



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zymni
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]