padłeś... powstań (535)

Środa, 28 kwietnia 2010 | | Komentarze 0

Wtorek bezczynny w nadziei, że dzisiaj wrócą siły na spinning. No cóż… trochę wróciły. Czułem się już lepiej niż w poniedziałek, ale jakieś zmęczenie ciągle gdzieś siedzi we mnie. Samopoczucie niezbyt treningowe i dlatego w takie dni czuję kolarstwo jeszcze lepiej, to znaczy czuję na czym polega. Zajęcia masterclass przejechałem prawie zgodnie z założeniami. Dobrze się składa że było to 45min wytrzymałości i 30min siły – spasowało mi to dzisiaj i na takim też poziome pojechałem.