Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory.
Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.
Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
57.10 km
0.00 km teren
02:45 h
20.76 km/h:
Maks. pr.:62.40 km/h
Temperatura:23.0
HR max:167 ( 86%)
HR avg:128 ( 66%)
Podjazdy:955 m
Kalorie: 1545 kcal
Rower: Giant - Second Hand
Wisła / sobota z blatu
Sobota, 5 czerwca 2010 | | Komentarze 0
Wspólny wyjazd z Dorotą do Wisły. Na trasę ruszyliśmy około 15:00. W planie tylko asfalty. Udało się. Z wisły na Salmopol, potem do Szczyrku na obiad i powrót ponownie przez Salmopol i do Wisły na deser "u Janeczki".Bardzo dobry trening siłowy. Cała trasa z blatu. Na Salmpol w obie strony przełożenie 3-5, 3-6.
Kategoria rowerem