Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory.
Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.
Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:42 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 96%)
HR avg:150 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1379 kcal
Rower: Spinner Bike
spinning (563)
Poniedziałek, 26 lipca 2010 | | Komentarze 0
Świetne sampoczucie pozwoliło na całkiem udany trening. Mimo, że po kręceniu w Szklarskiej jeszcze czuję w nogach podjazdy to dzisiaj zajęcia pojechałem na dosyć mocnym obciążeniu ale bez maksymalnych mocy, za to starałem się trzymać wyższą kadencję przy równoczesnym nie odpuszczaniu obciążenia.Od jakiegoś czasu używam po treningach skarpet kompresacyjnych "AND24" i muszę przyznać, że jestem z nich bardzo zadowolony (www.and24.pl)
Kategoria spinning