sobotni spinning (566)

Sobota, 7 sierpnia 2010 | | Komentarze 0

Kilka dni przerwy po maratnie w Głuszycy... niestety. Zabrakło determinacji aby zorganizować sobie w Gdyni jakiś trening. Tak więc dzisiejszy trening miał być przypomnieniem, jak to jest ponownie kręcić na rowerze. I właściwie wszystko się udało gdyby nie taki fakt, że bardzo szybko wkręcałem się w wysokie tętno. Okazało się, że 70% czasu spędziłem powyżej 80% HRmax. Trening nie za bardzo udany, ale spełnił swoją najważniejszą rolę dzisiaj... po prostu to miał być trening pozytywny psychicznie :-)