Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory. Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
32.00 km
32.00 km teren
01:18 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:49.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 92%)
HR avg:148 ( 76%)
Podjazdy:160 m
Kalorie: 1028 kcal
Rower: Giant - Second Hand
przebite UST
Piątek, 20 sierpnia 2010 | | Komentarze 1
Udało się dzisiaj wybrać w teren. Pogoda dopisała. Czym prędzej wykorzystałem tą sytuację bo w tygodniu starcza czasu co najwyżej na spinning. Pognałem do lasu i pognałem przez las. I właściwie wszystko byłoby w porządku gdyby nie ten ostatni fragment… gdzieś na zupełnie prostej szutrowej drodze przebiłem tylną oponę UST. Hutchinson Python gdzieś, jakoś… się przeciął na bocznej ściance. Wytrzymała już kilka maratonów a tu w lokalnym lesie ją przebiłem… ech… Używam niezalanych opon tak więc… krótka przerwa. Pełen obaw zatrzymuję się i już mam w głowie słynne trudności z wykręceniem wentyla UST oraz z założeniem opony. Nic to.. przecież to dobra okazja do przećwiczenia takiej sytuacji. Zdejmuję koło, zdejmuję oponę (łatwo), wykręcam wentyl – poszło bardzo łatwo, lekko pompuję dętkę, wkładam do opony. Zabieram się za zakładanie opony i o dziwo poszło także łatwo. Pompuję koło i jadę dalej. Jakoś tak łatwo poszło – właściwie tak samo jak ze zwykłą oponą i dętką. Zastanawiam się co dalej zrobię z uszkodzoną oponą UST – czy to już do wyrzucenia czy do naprawy. Kategoria rowerem