Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory.
Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.
Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:52 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 70%)
HR avg:114 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 929 kcal
Rower: Spinner Bike
spinning (580)
Poniedziałek, 13 września 2010 | | Komentarze 0
Może dzisiaj trochę oszczędnie i to głównie z powodu lekkiej kontuzji nóg odniesionej na maratonie. Poobijane, obtłuszone, posiniaczone, poranione, tak więc dzisiaj śrenie kadencje, lżejsze obciążenia, zupełnie spokojnie. Ale to dobrze, bo było mi to potrzebne. Dłuższy trening, ale spokojny. Kategoria spinning