masterclass (591)

Środa, 6 października 2010 | | Komentarze 0

Oj... Zapowidało się, że nie zmobilizuję się na zajęcia dzisiaj... Allleeee, mi się nie chciało! Najlepszym sposobem na takie zniechęcenia, a właściwie to na brak chęci jest... usiąść na rower i z zegarkiem w ręku kręcić lekko przez 10 minut :-) To pomaga i po tych 10 minutach już bardziej chcę się jechać :-) Tak więc... Jeszcze trenuję ale już trochę odpuszczam. Dzisiaj znowu zajęcia w dobrym nastroju - dobra rozgrzewka nie tylko przygotowuje mieśnie do treningu, ale również wpływa na psyche i chcę się jeździć. No to się wkręcam na średnie obciążenia i jest całkiem dobrze.

Basic TRIMP: 11 316