masterclass (593)

Środa, 13 października 2010 | | Komentarze 0

Coraz bardziej postępuję w roztrenowaniu. Coraz bardziej kontroluję intensywność, to znaczy staram się jeździć w okolicach 65-75% HR max. Nie zawsze się to udaje, ale myślę, że jest już całkiem dobrze. Jeszcze ok. 2 tyg takiej jazdy i będzie dobry czas aby poczuć odpoczynek.
Dzisiaj na spinningu muzyka zagrała z nową jakośćią, a to za sprawą większej ilości basów, a to zawsze więcej "feelingu" do jazdy :-) Fajnie jest gdy z basów głośnika można czerpać trochę dodatkowej energii do kręcenia. Tak więc, gdy wrócę do pełnej mocy treningów przyda się właśnie taki basowy styl.

Zbliża się też czas aby wrócić do kilku ćwiczeń na siłowni, a może nawet w ramach rekreacji pojawić się kilka razy na ściance wspinaczkowej. Ech...

Basic TRIMP: 11 571