Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory. Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.
Więcej o mnie.


Codzienność trenowania GoogleDoc
Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc
Endomondo



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy am70.bikestats.pl
stat4u
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
01:05 h 0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 76%)
HR avg:129 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 764 kcal

spinning (643)

Piątek, 21 stycznia 2011 | | Komentarze 0

Nie da się oszukiwać :-) Po ostatnich obciążeniach dzisiaj organizm domaga się regeneracji czyli słuchając siebie, siadam na spinnera i lekko kręcę w regeneracyjnym tempie. Tylko strefa A i B. Czuję, że dobrze zrobiłem.

Obciążenie: 117
Kategoria spinning



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ziejz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]