Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory.
Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.
Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:07 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 92%)
HR avg:137 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1121 kcal
Rower: Spinner Bike
spinning (667)
Poniedziałek, 28 lutego 2011 | | Komentarze 0
Organizacyjnie trudny do przetrenowania tydzień się zapowiada. Dzisiaj wieczorem znalazłem jakiś rowerek marki York, który wyglądem nie wzbudzał zaufania. Pozycja rekreacyjna, siodełko wielkości łopaty, na którym czułem się jakbym siedział na "hertzówie". Okazało się, że rowerek ma jeden mały plus, dysponował dopuszczalnym obciążeniem, które pozwalało jechać nawet na stojąco - a to już się rzadko zdarza aby taki "rowerek" pozwalał na takie wyczyny.Trening zrobiony.
Obciążenie: 140
Kategoria spinning