spinning (668)

Wtorek, 1 marca 2011 | | Komentarze 0

Interesujące zdarzenie. Udało mi się pojechać spinning w Trójmieście :-)
Jako, że Kuba został instruktorem spinningu i prowadzi zajęcia, a ja byłem w tamtej okolicy, to postarałem się aby stawić się u niego na treningu. Jak już tam byłem to pojechałem podwójne jego zajęcia następujące po sobie. Ciekawe doświadczenie, tym bardziej że w tamtejszym klubie stosują grupowy monitoring HR, z wyświetlaniem danych od wszystkich uczestników na ścianie :-) Widać tętno, procentową wartość HRmax (podajemy je przed zajęciami) oraz kolorami oznakowane są poszczególne strefy HR. Taka zabawka bardzo dobrze wpływa na uatrakcyjnienie zajęć spiningu.
(informacje o systemie tutaj)

Obciążenie: 224