Info
Ten blog rowerowy prowadzi am70 z miasta Żory. Mam przejechane 3395.44 kilometrów w tym 2544.60 w terenie.Więcej o mnie.
Codzienność trenowania GoogleDoc Ważenie oficjalne 31.03.12 GoogleDoc Endomondo
Tweets by @artmaz70
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Marzec1 - 0
- 2012, Luty1 - 2
- 2012, Styczeń8 - 1
- 2011, Grudzień4 - 1
- 2011, Listopad1 - 4
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień7 - 2
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec10 - 1
- 2011, Maj25 - 10
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec16 - 0
- 2011, Luty21 - 0
- 2011, Styczeń20 - 2
- 2010, Grudzień19 - 3
- 2010, Listopad15 - 3
- 2010, Październik16 - 0
- 2010, Wrzesień15 - 0
- 2010, Sierpień16 - 2
- 2010, Lipiec15 - 0
- 2010, Czerwiec16 - 4
- 2010, Maj16 - 5
- 2010, Kwiecień17 - 10
- 2010, Marzec19 - 0
- 2010, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
66.00 km
47.00 km teren
03:22 h
19.60 km/h:
Maks. pr.:60.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 92%)
HR avg:129 ( 70%)
Podjazdy:1155 m
Kalorie: 2600 kcal
Rower: Giant - Second Hand
Sobotnia trasa
Sobota, 23 kwietnia 2011 | | Komentarze 0
Uszczelniamy nowe koła i nowe opony Schwalbe TLRady 2,25" mleczkiem NoTubes. Sławek wszystko mi objaśnia i pokazuje jak to zrobić. Koła gotowe. Rocket Ron miał małe problemy bo okazało się, że na obwodzie znajduje się jakaś jedna większa dziura, ale po zamieszaniu płynem opona się uszczelniła.Pierwszy raz zakładam nowe koła zalane mleczkiem. Po kliku pierwszych kilometrach małe problemy, opona puszcza. Sławek spogląda fachowym okiem, dopompowuje i opona się uszczelnia... i trzyma do końca dnia.
Pojawia się inny problem. Nowo zaplecione koła niby działają, ale tylne puszcza po stronie hamulca, wszystkie szesnaście szprych się poluzowało, a jedna nawet się odkręciła. Dojeżdżam do końca wycieczki z mocno nadwyrężonym kołem. Niestety koło musi "iść" do poprawki. To już zlecę w Bikershopie w Katowicach :-)
Obciążenie: 394
Kategoria rowerem