marszobieg (12)

Sobota, 21 stycznia 2012 | | Komentarze 0

Sporo śniegu w lesie - utrudnia to bieganie. Każdy krok wymusza inne ustawienie stopy. Taki bieg mocno obciąża stawy kostki stopy. Muszę bardzo uważać, a na każdym trudniejszym fragmencie gdzie śnieg jest bardziej rozmoczony i grząski po prostu idę aby nie pośliznąć się na takim podłożu.
Dobre samopoczucie i staram się także wydłużać odcinki biegowe. Nie pilnuję dzisiaj interwałów. Staram się truchtać i maszerować na czuja.
Niestety coraz bardziej czuję jakąś bolesną dokuczliwość prawej kostki. Nie ma co przesadzać i myślę, że dzisiaj wystarczy mi jedna godzina.

Na takim podłożu buty Adidas Kanadia 4 TR GTX świetnie dają radę. Doskonale trzymają stabilność i wytrzymują mokry śnieg, chociaż wydaje mi się, że będzie można je przemoczyć przy ewentualnym dłuższym kontakcie z wodą.